Лечение депрессии без антидепрессантов

Лечение депрессии без антидепрессантов

Для борьбы с депрессией без антидепрессантов важно обратить внимание на физическую активность, здоровое питание и регулярный сон. Психотерапия, медитация и поддержка близких также играют важную роль в процессе выздоровления.